يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً ل‍‍الجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.

يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل‍‍ / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ here / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل‍‍ / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.

الكالوريات ونظام النظام الغذائي الطبيعي

تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد كمية الكالوريات التي يحتويها الطعام. و بالغ الأهمية اختيار نظام الغذاء الطبيعي الذي يوفر الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لتカバー الجسم البشري. و ذلك للحصول على النمو بشكل سليم .

• يُعتبر من الأفضل أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على المكونات الطبيعية.
• حدّ تناول الحلويات
• شرب السوائل بكمية مناسبة .

مبادئ في تحديد الأطعمة الطبيعية

تخطو أولى خطوات رحلة الصحة السليمة باتخاذ قرارات سليمة عند شراء الأطعمة. التأكيد على المكونات المعززة من مصادرها الحقيقية يمثل القاعدة لبناء نظام تغذية فعال .

• أسبق: اكتساب فهم عن المواد النباتية .
• ثانياً : تجنب عن المكونات المصنعة بكميات وفيرة.
• لاحقا: تحديد مصادر المكونات الموثوقة.

تحقيق هذه الأساسيات بشكل دائم يساهم في تعزيز رفاهية .

الطعام الطبيعي : مصدر للحيوية

إن الطعام / الأكل / المأكولات الصحي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق الصحة / الرفاهية و القوة / الشجاعة / النشاط.

الغذاء الطبيعية للحياة الكاملة

يشكل الطعام السليمة الأساس لرحلة الكاملة. تقدم الوجبات السليمة الجسم المغذيات والمعدلات الأساسية للعائلة.

يُلاحظ بشكل واضح الطعام الصحيحة تساعد في رفاه الهيكل.

• يُسهل رحلة الهضم
• يعزز الصحة
• يُعالج الإصابة بمرض
• ينشط التأقلم

الحلقة القوية الطعام الطبيعي بأحكام

يُعرف الطعام الطبيعي بكونه مصدر غني للالعناصر. و بناءً على ذلك, يمتلك تأثير إيجابي على مستوى الرفاهية.

من المعروف أن مصادر الغذاء الطبيعية تساعد في تقوية النظام المناعي. كما يمكن أن دور أساسي في وقاية الأمراض.

• من الممكن| أن يمثل الطعام الطبيعي الحل الأمثل للوصول إلى مستوى عالي من النشاط.
• نتيجة ل الفيتامينات التي تتواجد في الطعام الطبيعي نستطيع في الحفاظ على صحتنا العامة.